Vì nhiều lý do như: công việc, học tập, mối quan hệ bên ngoài, bạn bè… khiến cho nhiều bạn trẻ không thể đi ngủ đúng giờ, mà đó còn là thói quen thường xuyên thức khuya và họ đã trở thành những “cú đêm” thực thụ. Chắc hẳn ai cũng biết, thức khuya là một thói quen không tốt, nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà nó còn khiến da yếu đi và dễ gây bị mụn. Vậy có cách nào để giúp các làn da của các cô nàng “cú đêm” không bị mụn không?

Rất đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng đúng các cách sau là bạn có thể yên tâm về làn da mình, luôn khỏe đẹp, tươi tắn và không bao giờ nổi mụn.

Rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ

Bí quyết giúp cho những cô nàng “cú đêm” không bao giờ bị mụn

Trước lúc ngủ bạn cần rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt

Trước khi đi ngủ bạn cần rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, giúp lấy đi hết tất cả các chất bẩn, vi khuẩn, dầu nhờn,…bám trụ trên da trong thời gian dài, cho da thông thoáng, từ đó thì mụn sẽ không có cơ hội phát sinh.

Bên cạnh đó, sau khi rửa mặt xong thì bạn cũng đừng quên sử dụng nước hoa hồng để làm sạch da một lần nữa, thư giãn da và phục hồi tế bào hư tổn. Khi bạn thoa nước hoa hồng thì bạn nên massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc, nhằm kích thích khí huyết lưu thông dễ dàng, da không bị tái xanh, nhợt nhạt, khô, xạm vì thiếu ngủ.

Uống nhiều nước vào buổi tối

Bí quyết giúp cho những cô nàng “cú đêm” không bao giờ bị mụn

Luôn đảm bảo uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ ngày.

Khi bạn thức khuya sẽ khiến cơ thể bạn thiếu nước trầm trọng, do đó bạn cần phải thường xuyên uống nước để da có sự đàn hồi, căng mịn và khỏe mạnh hơn. Lưu ý: bạn nên đảm bảo uống đủ 2-2.5 lít nước/ ngày.

Tránh rượu và các chất kích thích, có cồn 

Các loại nước uống có chứa chất kích thích là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn

Các loại nước uống có chứa chất kích thích là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn

Chắc hẳn ai cũng biết rượu, cà phê, bia là những đồ uống có chứa các chất kích thích. Nó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Ngoài ra nó còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn, khiến bạn trị mụn mãi mà vẫn không hết được, ngày càng nặng và trở nên tồi tệ hơn. Vì những chất này nó làm cho cơ thể bạn thiếu sức đề kháng, khiến da bị mất nước, tạo môi trường phát triển thuận lợi cho các vi khuẩn gây ra mụn.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, đường, muối, vì chúng có thể làm mụn sản sinh mạnh mẽ thêm, nguy hiểm hơn còn gây ra vô số loại bệnh tật nguy hiểm.

Bài viết này được đăng tải lúc: .